Direnç Antrenmanı Hacmi Antrenmanlı Bireylerde Kas Hipertrofisini Geliştirirken Kuvveti Geliştirmez Brad J Schoenfeld 1, Bret Contreras 2, James Krieger 3, Jozo Grgic 4, Kenneth Delcastillo 1, Ramon Belliard 1, Andrew Alto 1DOI: 10.1249/MSS.0000000000001764
Brad J Schoenfeld 1, Bret Contreras 2, James Krieger 3, Jozo Grgic 4, Kenneth Delcastillo 1, Ramon Belliard 1, Andrew Alto 1DOI: 10.1249/MSS.0000000000001764
Pliometrik Antrenmanların Alt Vücut Mimarisine, Performansa, Tendon Yapısına ve Sertliğine Etkisi Hakkında Sistematik Bir İnceleme ve Meta-Analiz
Sezon İçinde Yapılan Destekleyici Pliometrik Antrenmanların Genç Futbolcuların Patlayıcı Haraketlerine Etkisi
