Direnç Antrenmanı Eklem Hareket Açıklığında İyileşmeye Neden Olur: Sistematik Derleme ve Meta-Analiz

Shahab Alizadeh 1, Abdolhamid Daneshjoo 2, Ali Zahiri 1, Saman Hadjizadeh Anvar 1, Reza Goudini 1, Jared P Hicks 1, Andreas Konrad 1 3 4, David George Behm 5

DOI: 10.1007/s40279-022-01804-x

Direnç Antrenmanı Eklem Hareket Açıklığını Artırmada Etkili Bir Yöntemdir