PMCID: PMC7429438
SSPS’in Yorumu:
Amaç
Katılımcılar
Deney Grupları
Performans Ölçümleri ve Antrenmanın Uygulanması
GRAFİK 8 Haftalık Pliometrik Antrenman Yükü
Sonuçlar
Sprint Performansı
Dikey Sıçrama Performansı
Bacak Kuvveti ve Futbola Özgü Performans
Çeviklik/Yön Değiştirme Performansı
Araştırmacıların Çıkarımı
Kendinize seviye atlatmak için diğer makale incelemelerine göz atmayı ihmal etmeyin.