8 Haftalık Pliometrik Antrenman Programının Erkek Çocukların Boy Uzama Öncesi ve Sonrası Dönemde Sprint,Sıçrama Ve Bacak Kuvvetine Etkisi

Tomislav Uzelac-Sciran 1, Nejc Sarabon 2 3, Pavle Mikulic 1

PMCID: PMC7429438

SSPS’in Yorumu:

Amaç

Katılımcılar

Deney Grupları

Performans Ölçümleri ve Antrenmanın Uygulanması

GRAFİK 8 Haftalık Pliometrik Antrenman Yükü

Sonuçlar

Sprint Performansı

Dikey Sıçrama Performansı

Bacak Kuvveti ve Futbola Özgü Performans

Çeviklik/Yön Değiştirme Performansı

Araştırmacıların Çıkarımı

Kendinize seviye atlatmak için diğer makale incelemelerine göz atmayı ihmal etmeyin.

SSPS - level up yourself